Pilates

Venez renforcer votre corps avec nous !

Jonathan Audigane

Professeur diplômé d'état

Diplômé depuis de nombreuses années, Jonathan vous enseignera le Pilates !

  • Qu'est-ce que c'est ?

    La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.

  • Comment le pratique t-on ?

    • La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils.

  • Objectif !

    Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

  • Où ? et Quand ?

    Salle de Danse le Tissage - Le vendredi soir de 19h à 20h30 - cours de 45min.
    • voir planning •

Le cours en image !

Un petit aperçu de ce qui vous attend !
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